Autocuidado e os Benefícios para Saúde Integral - Presencial - Turma 2 - OUTUBRO/2023 - (ABERTO)

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Descrição:

JUSTIFICATIVA: Considerando a necessidade de ressignificar, de readequar e se reinventar tornou-se preciso, então um olhar diferenciado para a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar. E como ser humano integral, manter-se saudável está sendo imprescindível. Devido ao turbilhão de emoções vivenciado a cada dia, nada mais justo que propor um curso que aborde o AUTOCUIDADO E OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE INTEGRAL, pois já está estatisticamente comprovado os elevados índices de adoecimentos por conta, principalmente, de fatores socioemocionais.

Diante deste contexto o curso será a oportunidade de entender a importância do autoconhecimento, bem-estar, saúde integral e principalmente do autocuidado para o equilíbrio necessário ao alinhamento pessoal e profissional que hoje, em muitos casos, estão sendo vivenciados em casa e no ambiente de trabalho.

OBJETIVOS: Promover o conhecimento dos benefícios do autocuidado e as ferramentas de autoconhecimento necessárias para a Saúde Integral.

PÚBLICO-ALVO: Servidores da Prefeitura do Recife

Nº DE TREINADOS: 22

CARGA HORÁRIA: 12 h/a

INSTRUTORIA: Eloisa Correia Lins

PROGRAMAÇÃO:

TURMA	PERÍODO	HORÁRIO	LOCAL
02	02, 03 e 04/10/2023	8h às 12h	EFER - Escola de Formação de Educadores do Recife Prof. Paulo Freire. Rua Real da Torre, 299 - Madalena

Conteúdo Programático:

- 1º DIA: AUTOCONHECIMENTO E BEM-ESTAR

Autoconhecimento e bem-estar
Autofeedback
Tipos de Personalidade
Perfil Comportamental
Valores e Crenças Limitantes
Motivação

- 2º DIA: SAÚDE INTEGRAL

O olhar holístico para a saúde e o autocuidado
Saúde Integral: Física, Emocional, Espiritual, Intelectual, Profissional, Social e Financeira.
Ciclo Criativo (As Emoções e os impactos na saúde integral).
Autocuidado e Terapias Holísticas/Práticas Complementares de Saúde
Impactos da ausência de Autocuidado

- 3º DIA: O AUTOCUIDADO NA PRÁTICA

Benefícios do Autocuidado para a Saúde Integral
Práticas Complementares de Saúde (Quais são e onde encontrá-las)
Experimentando as Práticas Integrativas (Vivências e Dicas de Autocuidado)
Materiais Complementares

Data:

02/10/2023 até 04/10/2023

Horário:

8h às 12h

Local de Treinamento:

Escola de Formação de Educadores do Recife - EFER Professor Paulo Freire - R. Real da Torre, 299, Sala 07 - Madalena, Recife - PE, 50610-000